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加厚尼龙网过滤网@腹背腿臂减肥的几个简单动作大腿内侧,1.开合跳,身体直立,两腿向两侧做张开并拢的交替跳,双腿张开跳时,两臂从体侧画圆上举头顶击掌,双脚并拢跳时,双手画圆收回到大腿两侧,重复做。
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作者:[宁夏尼龙网]发布时间:2023-04-30 01:08:38
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